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為何喝普洱血糖會升高

患者:男,39歲

病情描述:
我一直有血糖升高的現(xiàn)象,現(xiàn)在胃口不是特別的,好,在喝普洱茶,為何喝普洱血糖會升高?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

喝普洱茶后血糖升高可能與茶葉發(fā)酵程度、添加糖分、飲用方式及個體代謝差異有關,糖尿病患者需謹慎選擇茶葉類型并監(jiān)測血糖。

1、發(fā)酵程度

普洱熟茶經(jīng)深度發(fā)酵可能破壞部分茶多酚,降低其抑制糖吸收的作用,建議血糖敏感者優(yōu)先選擇發(fā)酵度低的生普洱。

2、添加糖分

部分調(diào)味普洱茶含蜂蜜或蔗糖,直接導致血糖波動,購買時需查看成分表避免含糖產(chǎn)品。

3、飲用方式

空腹飲用濃茶可能刺激升糖激素分泌,搭配適量堅果或全麥食品可減緩血糖上升速度。

4、代謝差異

糖尿病或胰島素抵抗人群對茶多糖敏感度增高,可能出現(xiàn)反應性高血糖,需遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案。

建議飲用普洱茶時搭配血糖監(jiān)測,避免睡前飲用影響空腹血糖值,合并糖尿病者應咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲茶方案。

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