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產(chǎn)后偏頭痛以后需要怎么注意

病情描述:
剛生完孩子,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)偏頭疼,產(chǎn)后偏頭痛以后需要怎么注意?
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

產(chǎn)后偏頭痛可通過(guò)調(diào)整作息、飲食管理、情緒調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)等方式緩解,通常由激素波動(dòng)、睡眠不足、精神壓力、血管異常收縮等原因引起。

1、調(diào)整作息

保持規(guī)律睡眠時(shí)間,避免熬夜或過(guò)度補(bǔ)覺(jué),白天適當(dāng)小憩不超過(guò)30分鐘,有助于穩(wěn)定生物鐘。

2、飲食管理

避免攝入含酪胺的奶酪、腌制品,限制咖啡因飲料,每日飲水不少于1500毫升,可補(bǔ)充鎂含量高的堅(jiān)果。

3、情緒調(diào)節(jié)

通過(guò)正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解焦慮,家人應(yīng)分擔(dān)育兒壓力,必要時(shí)尋求心理咨詢支持。

4、藥物干預(yù)

可能與腦血管痙攣、三叉神經(jīng)敏感化等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性疼痛伴畏光。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或曲坦類藥物。

記錄頭痛發(fā)作頻率與誘因,哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,癥狀持續(xù)加重需排查顱內(nèi)病變。

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