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產(chǎn)后下面干澀怎么恢復(fù)

病情描述:
我剛生過(guò)寶寶,總感覺(jué)陰道里比較干澀,產(chǎn)后下面干澀怎么恢復(fù)?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后會(huì)陰干澀可通過(guò)保濕護(hù)理、激素治療、盆底肌鍛煉、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善,通常與雌激素水平下降、哺乳期生理變化、會(huì)陰損傷、維生素缺乏等因素有關(guān)。

1、保濕護(hù)理:

使用無(wú)刺激的醫(yī)用凡士林或含透明質(zhì)酸的保濕劑涂抹會(huì)陰部,避免使用含酒精的清潔產(chǎn)品,穿純棉透氣內(nèi)褲減少摩擦刺激。

2、激素治療:

產(chǎn)后雌激素降低可能導(dǎo)致陰道黏膜萎縮,短期使用雌三醇乳膏可改善干澀,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,哺乳期禁用含雌激素口服藥物。

3、盆底肌鍛煉:

凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌肉血供,每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松訓(xùn)練,每次持續(xù)5秒,逐步增加頻次至每天30次。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:

增加亞麻籽油、深海魚類等富含歐米伽3脂肪酸的食物,必要時(shí)補(bǔ)充維生素B族和維生素E,有助于黏膜修復(fù)。

建議哺乳期女性優(yōu)先選擇非藥物干預(yù),若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨疼痛出血,需及時(shí)就診婦科排除陰道炎等病理因素。

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