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長期便秘的有什么方法解決

病情描述:
長期便秘的有什么方法解決
共1個(gè)回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
長期便秘也稱作習(xí)慣性便秘,我們需要從生活習(xí)慣改變。最主要的是要養(yǎng)成每天大便的好習(xí)慣,最好是每天早晨空腹喝一大杯淡鹽水,然后順時(shí)針按摩肚子十分鐘以上,也可以經(jīng)常做一下仰臥起坐的動(dòng)作。多吃一些蔬菜水果,多喝點(diǎn)蜂蜜水,吃點(diǎn)香蕉,多吃點(diǎn)長纖維的蔬菜,這樣就很快就好了,也可以服用蘆薈膠囊。
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