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失眠與不好的睡眠習(xí)慣有關(guān)嗎?

病情描述:
失眠與不好的睡眠習(xí)慣有關(guān)嗎?
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠有很多因素導(dǎo)致的,你可能有不好的睡眠習(xí)慣,例如晚上暴飲暴食,睡前處于很饑餓狀態(tài),晚上喝咖啡、濃茶以及飲酒的睡眠質(zhì)量會有不好的影響。
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