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治療失眠的食物有哪些啊

病情描述:
治療失眠的食物有哪些啊
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
沒有什么食物吃了就睡好覺,不然的話失眠就太好處理了。不過(guò)睡前泡泡熱水腳,喝牛奶還是有助于入睡的。失眠的原因很復(fù)雜,有原發(fā)性的失眠也有計(jì)劃性的失眠疾病所導(dǎo)致的失眠,也有情緒因素,也有心理因素,也還有一些環(huán)境因素,比如說(shuō)睡覺的時(shí)候環(huán)境不安靜,太吵也會(huì)影響睡眠。
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