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怎么能預(yù)防孩子感冒咳嗽

病情描述:
怎么能預(yù)防孩子感冒咳嗽
共1個回答
王得翔 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防孩子感冒咳嗽可通過保持室內(nèi)通風(fēng)、加強(qiáng)營養(yǎng)攝入、適度運(yùn)動鍛煉、接種流感疫苗等方式實現(xiàn)。感冒咳嗽通常由病毒感染、免疫力低下、接觸傳染源、氣候變化等因素引起。

1、保持通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)可降低病毒在密閉環(huán)境中的濃度。家長需確保兒童房間空氣流通,避免長時間處于人群密集場所。

2、營養(yǎng)攝入

充足優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于增強(qiáng)免疫力。家長可給孩子適量食用雞蛋、西藍(lán)花、獼猴桃等食物,避免挑食或過量零食。

3、運(yùn)動鍛煉

規(guī)律戶外活動能促進(jìn)心肺功能發(fā)育。建議家長每日帶孩子進(jìn)行30分鐘跳繩、慢跑等中等強(qiáng)度運(yùn)動,注意運(yùn)動后及時更換汗?jié)褚挛铩?/p>

4、疫苗接種

流感疫苗可預(yù)防特定型別病毒感染。家長應(yīng)按時帶孩子完成國家免疫規(guī)劃疫苗接種,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充接種季節(jié)性流感疫苗。

注意根據(jù)氣溫變化及時增減衣物,養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣,避免與呼吸道感染患者密切接觸。若孩子出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或劇烈咳嗽應(yīng)及時就醫(yī)。

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