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懷孕喝孕婦奶粉會導(dǎo)致便秘不

病情描述:
懷孕喝孕婦奶粉會導(dǎo)致便秘不
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕孕婦奶粉一般不會直接導(dǎo)致便秘。便秘可能與水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏、激素變化、子宮壓迫腸道等因素有關(guān)。

1、水分不足

孕期血容量增加需更多水分,每日飲水量建議超過2000毫升,可飲用溫開水、淡蜂蜜水或檸檬水。

2、纖維缺乏

孕婦每日需25-30克膳食纖維,建議增加燕麥、西藍花、蘋果等富含纖維的食物,同時配合適量運動。

3、激素影響

孕激素水平升高會減緩腸道蠕動,可通過順時針按摩腹部、養(yǎng)成定時排便習(xí)慣緩解癥狀。

4、子宮壓迫

增大的子宮可能壓迫直腸,建議采取左側(cè)臥位休息,必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。

孕婦奶粉作為營養(yǎng)補充劑,建議按說明沖調(diào)避免過濃,若持續(xù)便秘需排除腸梗阻等病理因素,日常可搭配酸奶、火龍果等潤腸食物。

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