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陽氣不足怎么治療

病情描述:
陽氣不足怎么治療
共2個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

陽氣不足可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動鍛煉、中藥調(diào)理、艾灸治療等方式改善。陽氣不足可能與先天稟賦不足、長期勞累、慢性疾病、年老體衰等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)理

適量食用羊肉、韭菜、桂圓、生姜等溫補(bǔ)性食物，避免生冷寒涼飲食。日常可飲用紅棗枸杞茶，有助于溫補(bǔ)陽氣。

2、運(yùn)動鍛煉

選擇八段錦、太極拳、慢跑等溫和運(yùn)動，以微微出汗為宜。避免劇烈運(yùn)動耗氣，建議在日出后陽氣升發(fā)時鍛煉。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫陽藥物。中藥調(diào)理需辨證施治，避免自行用藥。

4、艾灸治療

通過艾灸關(guān)元、命門、足三里等穴位溫通經(jīng)絡(luò)。艾灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免燙傷，陰虛火旺者慎用。

保持規(guī)律作息，避免熬夜傷陽，冬季注意防寒保暖，癥狀持續(xù)或加重建議至中醫(yī)科就診。

張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

陽氣不足可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動鍛煉、中藥調(diào)理、艾灸治療等方式改善。陽氣不足可能與先天稟賦不足、長期勞累、慢性疾病、年老體衰等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)理

適量食用羊肉、韭菜、桂圓、生姜等溫補(bǔ)性食物，避免生冷寒涼飲食。日?？娠嬘眉t棗枸杞茶，有助于溫補(bǔ)陽氣。

2、運(yùn)動鍛煉

選擇八段錦、太極拳、慢跑等溫和運(yùn)動，以微微出汗為宜。避免劇烈運(yùn)動耗氣，建議在日出后陽氣升發(fā)時鍛煉。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫陽藥物。中藥調(diào)理需辨證施治，避免自行用藥。

4、艾灸治療

通過艾灸關(guān)元、命門、足三里等穴位溫通經(jīng)絡(luò)。艾灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免燙傷，陰虛火旺者慎用。

保持規(guī)律作息，避免熬夜傷陽，冬季注意防寒保暖，癥狀持續(xù)或加重建議至中醫(yī)科就診。

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