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困乏無力嗜睡怎么引起的

病情描述:
困乏無力嗜睡怎么引起的
共2個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

困乏無力嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)充鐵劑、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體修復(fù)不足，表現(xiàn)為日間困倦。建議固定作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時可短期使用褪黑素調(diào)節(jié)睡眠周期。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題會消耗機(jī)體能量，引發(fā)疲勞感?？赏ㄟ^正念冥想緩解壓力，中重度患者需遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血會導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，引發(fā)嗜睡。可能與月經(jīng)過多或消化道出血有關(guān)，表現(xiàn)為面色蒼白?？裳a(bǔ)充琥珀酸亞鐵，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會降低新陳代謝，常伴怕冷、體重增加。需檢查甲狀腺功能，確診后需終身服用左甲狀腺素鈉進(jìn)行替代治療。

日?？蛇m當(dāng)增加瘦肉、動物肝臟等富鐵食物攝入，避免過度勞累，癥狀持續(xù)超過兩周建議完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

困乏無力嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)充鐵劑、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體修復(fù)不足，表現(xiàn)為日間困倦。建議固定作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時可短期使用褪黑素調(diào)節(jié)睡眠周期。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題會消耗機(jī)體能量，引發(fā)疲勞感?？赏ㄟ^正念冥想緩解壓力，中重度患者需遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血會導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，引發(fā)嗜睡?？赡芘c月經(jīng)過多或消化道出血有關(guān)，表現(xiàn)為面色蒼白?？裳a(bǔ)充琥珀酸亞鐵，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會降低新陳代謝，常伴怕冷、體重增加。需檢查甲狀腺功能，確診后需終身服用左甲狀腺素鈉進(jìn)行替代治療。

日常可適當(dāng)增加瘦肉、動物肝臟等富鐵食物攝入，避免過度勞累，癥狀持續(xù)超過兩周建議完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。

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