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睡眠不好會造成死亡嗎?

病情描述:
睡眠不好會造成死亡嗎?
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
長期睡眠不好,可能會增加死亡的風險。每晚平均睡7~8小時的人壽命最長,睡眠時間超過或低于這個平均數(shù)愈多者,提早死亡的可能性就愈大。如成人睡眠每天不足4 小時,其死亡率比每天睡足7~8小時的人高180%。人在睡眠中身體內(nèi)一切生理活動均會減慢,處于恢復(fù)和重新積累能量的過程。如果長時間的不睡覺失眠,輕者可造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,使機體免疫功能下降,重者可導致衰亡。
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