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如何讓脂肪肝恢復(fù)正常

病情描述:
如何讓脂肪肝恢復(fù)正常
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
在生活中,恢復(fù)肪肝最好的辦法就是運(yùn)動(dòng),選擇有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。每次30分鐘以上,每周堅(jiān)持3~5 天。心率=170-年齡。至于多久能恢復(fù)正常,每個(gè)人都運(yùn)動(dòng)量及敏感性不一樣,所以,無法準(zhǔn)確推算,一般隨著體重減輕,脂肪肝也逐漸減輕直至消失。
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