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吃什么補(bǔ)腎虛

病情描述:
吃什么補(bǔ)腎虛
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
日常中藥補(bǔ)腎,在很多的食材中都是可以獲取得到,比如韭菜,核桃,枸杞,山藥,瘦肉,牛奶,黑芝麻,黑木耳,雞蛋等。腎虛,可以出現(xiàn)腰酸腿軟,頭暈耳鳴,全身乏力等癥狀。建議你保持心情愉快,保持有規(guī)律的生活習(xí)慣,保證充足睡眠,避免熬夜,不要喝酒,不要吸煙,節(jié)制性生活,杜絕不潔性行為等。
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