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產(chǎn)后做什么鍛煉瘦腿和瘦肚子

病情描述:
產(chǎn)后做什么鍛煉瘦腿和瘦肚子
共1個回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后八年之后,可以適當(dāng)?shù)淖鲎霎a(chǎn)后瑜伽,對產(chǎn)后的婦女朋友來說,這是瘦身比較不錯的方法。每天早上起床之后和晚上睡覺之前,都可以適當(dāng)?shù)淖鲎霎a(chǎn)后瑜伽。也可以躺在床上,兩腿子空中做蹬自行車的動作。也可以在早晨的時候,去慢跑,或者是跳跳操。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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