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經(jīng)常做俯臥撐的壞處

病情描述:
經(jīng)常做俯臥撐的壞處
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
做俯臥撐時(shí),只要?jiǎng)幼髡_,對(duì)人體只有好處沒(méi)有壞處。對(duì)人體的小腹、背部以及胸部肌肉都有很好的鍛煉作用,健身效果比較明顯。還得起到減掉小肚子上的肉的效果。若是做俯臥撐時(shí)姿勢(shì)不對(duì),會(huì)造成胃部的肌肉拉傷,也會(huì)造成肺活量的降低,一定要注意自己的姿勢(shì)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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