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健身后一般多久吃飯能

病情描述:
最近喜歡健身,請問健身后一般多久吃飯能?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健身后一般半個(gè)小時(shí)左右可以吃飯。因?yàn)?a href="http://www.zcefdi.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,人的神經(jīng)系統(tǒng)一直處于特別緊張的狀態(tài),運(yùn)動(dòng)之后立即吃飯,會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),長此以往將會(huì)引起種種胃病,一般在運(yùn)動(dòng)之后的半個(gè)小時(shí)后吃飯比較好。如果平時(shí)有任何不適,建議立即就醫(yī)。
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