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提肛的好處有什么

病情描述:
提肛的好處有什么
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
提肛運(yùn)動(dòng)一般就是經(jīng)常收縮臟門,經(jīng)常鍛煉,可以按摩前列腺,也可以很好的防止前列腺疾病的發(fā)生,還可以調(diào)理五臟,有很好的作用,正常情況下,是通過站立或者端坐的姿勢(shì),深呼吸一口氣,就可以做提肛運(yùn)動(dòng),這時(shí)如果感受到一股酥麻感,說明就是達(dá)到正確的提肛動(dòng)作,需每天堅(jiān)持。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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