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痛經應該怎樣調養(yǎng)

病情描述:
痛經應該怎樣調養(yǎng)
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
痛經在生活中首先要注意飲食,要吃一些偏溫補的東西,一般的中醫(yī)講“寒凝經絡”,經絡凝滯了以后,血液運行不暢會出現(xiàn)疼痛,尤其是要在月經來潮之前的幾天不要吃特別涼的東西,也不要吃特別刺激性的東西。第二個是保暖很重要,現(xiàn)在很多的女性為了追求美麗,經常是保暖工作做得不好,露著腳踝光著腳丫,這樣其實很容易引起腹部受寒,從而導致痛經。第三個就是要規(guī)律的作息,如果長時間的熬夜導致內分泌失調,也會導致卵巢的功能下降,激素分泌水平也會失調,也會出現(xiàn)痛經,所以說要注意規(guī)律的作息,保證充足的睡眠。
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