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做完深蹲大腿疼怎么緩解

病情描述:
怎么緩解做完深蹲大腿疼
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
這是因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)做運(yùn)動(dòng)之前沒有做好準(zhǔn)備工作,所以可能造成你的一個(gè)肌肉的拉傷,另外就是你平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不大,所以在這種情況下就有可能會(huì)導(dǎo)致你的肌肉酸痛,那么首先來說疼痛之后一定要做充分的按摩,然后起到一個(gè)緩解作用,第二個(gè)可以考慮進(jìn)行熱敷,必要的時(shí)候應(yīng)用一些止痛藥物為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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