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晚上吃東西會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

病情描述:
晚上吃東西會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚上吃東西會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖,是要看什么時(shí)間吃,吃的是什么。如果晚上吃油膩的食物肯定是會(huì)長(zhǎng)胖的,但是吃一些清淡的食物,比如水果蔬菜,或者正常吃飯,但是要比早中餐要少,一般是不會(huì)長(zhǎng)胖,就會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積,晚飯后盡量散散步,可以有助于消化,如果晚上吃很多,也不走動(dòng),就會(huì)長(zhǎng)胖,因?yàn)橥盹堖^后,機(jī)體的運(yùn)動(dòng)量下降,消耗能量也會(huì)隨之下降,機(jī)體攝入的能量以及脂肪,不能完全消耗,就會(huì)在體內(nèi)聚集起來,造成發(fā)胖。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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