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頭痛.頭悶怎么治療

病情描述:
頭痛.頭悶怎么治療
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袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
頭暈、頭悶應(yīng)該是和長期的睡不著覺,導(dǎo)致的困乏有關(guān)系,可能是和過度的疲勞有關(guān)。入睡困難應(yīng)該通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理,多吃一些核桃,酸棗仁,蓮子,桂圓等安神的食物,白天多運(yùn)動(dòng),睡前可以泡熱水澡或者聽聽輕音樂促進(jìn)睡眠,頭疼可以做做熱敷按摩。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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