91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

失眠心煩病因有哪些?

病情描述:
失眠心煩病因有哪些?
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

失眠心煩可能由心理壓力、作息紊亂、焦慮障礙、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起,可通過(guò)心理疏導(dǎo)、作息調(diào)整、藥物治療、原發(fā)病控制等方式改善。

1、心理壓力

工作或人際關(guān)系等壓力導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮,表現(xiàn)為入睡困難、易醒。建議通過(guò)正念冥想、傾訴等方式緩解,嚴(yán)重時(shí)可短期使用阿普唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜藥物。

2、作息紊亂

生物鐘失調(diào)會(huì)干擾褪黑素分泌周期,引發(fā)睡眠碎片化伴情緒焦躁。需固定起床時(shí)間并限制日間小睡,必要時(shí)可補(bǔ)充褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺、阿戈美拉汀。

3、焦慮障礙

可能與杏仁核過(guò)度激活有關(guān),典型表現(xiàn)為心悸伴持續(xù)性擔(dān)憂。需聯(lián)合認(rèn)知行為治療,藥物可選舍曲林、帕羅西汀等SSRI類抗抑郁劑,配合勞拉西泮緩解急性發(fā)作。

4、甲亢

甲狀腺激素過(guò)量分泌導(dǎo)致代謝亢進(jìn),出現(xiàn)多汗、手抖伴睡眠障礙。需檢測(cè)FT3/FT4指標(biāo),使用甲巰咪唑控制甲亢,β受體阻滯劑普萘洛爾改善心悸癥狀。

保持臥室黑暗環(huán)境,晚餐避免攝入咖啡因,每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量,持續(xù)兩周以上癥狀未緩解需就診內(nèi)分泌科或精神心理科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
清丰县| 宜章县| 四会市| 红河县| 泾源县| 东宁县| 宁远县| 连州市| 建宁县| 江门市| 原平市| 顺义区| 荣昌县| 平原县| 井冈山市| 大足县| 米易县| 新建县| 内江市| 特克斯县| 洛扎县| 房产| 丰原市| 北流市| 湘西| 灌阳县| 田东县| 长汀县| 沭阳县| 女性| 乐亭县| 云南省| 武陟县| 林西县| 苗栗县| 丰顺县| 平度市| 台江县| 英德市| 瑞昌市| 苏州市|