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每天頭暈暈的什么引起的

病情描述:
每天頭暈暈的什么引起的
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

每天頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、手法復(fù)位等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦供血不足,引發(fā)持續(xù)性頭暈。建議保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、低血糖

饑餓或飲食不規(guī)律時(shí)血糖水平下降,可能出現(xiàn)頭暈伴心慌出汗??呻S身攜帶糖果餅干應(yīng)急,規(guī)律進(jìn)食富含復(fù)合碳水化合物的食物如燕麥、全麥面包。

3、貧血

缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降,常見頭暈乏力癥狀??赡芘c月經(jīng)量過多或消化吸收不良有關(guān),需遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵。

4、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落會(huì)引發(fā)體位性眩暈,常與頭部轉(zhuǎn)動(dòng)相關(guān)??赏ㄟ^Epley復(fù)位手法治療,藥物可選倍他司汀、銀杏葉提取物、甲磺酸倍他司汀改善微循環(huán)。

日常注意補(bǔ)充瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物,避免突然起身或快速轉(zhuǎn)頭,頭暈持續(xù)不緩解需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科。

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