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生姜水有哪些作用和功效

病情描述:
生姜水有哪些作用和功效
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

生姜水具有溫中散寒、促進(jìn)消化、緩解惡心、增強(qiáng)免疫力等作用,適合風(fēng)寒感冒初期、胃腸不適等人群適量飲用。

1、溫中散寒

生姜水能促進(jìn)血液循環(huán),驅(qū)散體內(nèi)寒氣,改善手腳冰涼癥狀,風(fēng)寒感冒初期飲用可幫助發(fā)汗退熱。

2、促進(jìn)消化

生姜中的姜辣素可刺激胃液分泌,加速胃腸蠕動(dòng),緩解飯后腹脹,對(duì)功能性消化不良有輔助改善作用。

3、緩解惡心

生姜水能抑制胃腸平滑肌痙攣,減輕妊娠嘔吐、暈車暈船等惡心癥狀,但孕婦飲用需控制每日不超過(guò)3克干姜量。

4、增強(qiáng)免疫

生姜含有的姜烯酚具有抗氧化特性,可調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性,長(zhǎng)期適量飲用有助于提升呼吸道黏膜防御能力。

建議選擇新鮮生姜切片煮沸飲用,陰虛火旺者慎用,飲用后出現(xiàn)胃灼熱痛需停用,癥狀持續(xù)應(yīng)就醫(yī)排查消化系統(tǒng)疾病。

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