頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有哪些

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)。一般頸椎病在治療期間，無論是保守治療還是手術(shù)治療，患者需要臥床進(jìn)行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領(lǐng)，而長期臥床可能會(huì)引起肌肉無力、四肢疲乏，所以通過保守或者手術(shù)治療，保守治療的部分患者戴脖套和長期臥床，容易引起肌肉的萎縮無力，而肌肉的萎縮無力是容易導(dǎo)致頸椎病癥狀復(fù)發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等。在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)，包括有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

語音時(shí)長 02:00

62405次收聽 2021-12-16
坐骨神經(jīng)痛的病因是什么

坐骨神經(jīng)是人身上最粗的一個(gè)神經(jīng)。這個(gè)神經(jīng)主要管的是小腿和腳的身軀活動(dòng)，局部的皮膚的感覺，坐骨神經(jīng)受到擠壓，引起坐骨神經(jīng)走行區(qū)間的肌肉的功能受限，這種無力進(jìn)而麻引起局部的疼痛。所以說坐骨神經(jīng)痛，如果追究原因，就是坐骨神經(jīng)巡行的通道，這個(gè)走形通路上任何一個(gè)部分，如果有擠壓或牽拉或者炎癥的刺激，都會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛。

語音時(shí)長 01:04

63450次收聽 2019-04-29
老年癡呆能否治療好

老年癡呆能否治療好呢，大家都知道老年癡呆疾病是老年人群體最為常見的一種疾病，對(duì)患者的自身健康有著極大的危害，如果患者自身不積極治療疾病，只會(huì)讓疾病越來越嚴(yán)重，甚至有些患者因?yàn)槊つ啃灾委熂膊?，疾病治療效果比好，誤認(rèn)為

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動(dòng)靜脈內(nèi)瘺治療方法有什么

1、生活干預(yù)

2、物理治療

3、手術(shù)治療

4、藥物治療

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有哪些

坐骨神經(jīng)痛的病因是什么

顱底腫瘤是什么情況

頸椎生理曲度變直是什么原因

頸椎病自我治療

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1、生活干預(yù)

2、物理治療

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坐骨神經(jīng)痛的病因是什么

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