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男性壯陽方法有哪些

病情描述:
男性壯陽方法有哪些
共1個(gè)回答
高建軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濰坊市婦幼保健院 三甲 生殖健康科
建議男性應(yīng)該多多的運(yùn)動(dòng),男性應(yīng)該常常運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自己的體魄,有一種方法可以試一下,坐在矮凳上,雙腳張開,雙手放在膝蓋內(nèi)側(cè)預(yù)備,吸氣,雙手用力把膝蓋往外打開,雙腳則用力向內(nèi)夾緊,手腳反向?qū)故┝?,停留至?0秒。同時(shí)男性在飲食上也應(yīng)該多加注意。食物也是一種滋補(bǔ)的不錯(cuò)的方法,可以經(jīng)常吃一些具有補(bǔ)腎壯陽功能的食物比如說韭菜、海藻、山藥、蝦等,食物的作用不可忽視,人的一日三餐非常的重要,合理調(diào)節(jié)自己的飲食可以起到提高自己性能力的作用。
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