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養(yǎng)肝護(hù)肝如何飲食

病情描述:
養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么
共1個回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸科
烏梅。酸味可以補(bǔ)肝斂肝,有很好的和肝氣、養(yǎng)肝血的功效。檸檬是天然的草本植物,適量食用可以養(yǎng)肝健脾、防毒解毒。經(jīng)常使用,可以保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞、促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成、加快肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。荔枝,強(qiáng)肝、健胰。經(jīng)常吃荔枝可以增強(qiáng)肝臟功能。木瓜,有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝作用,經(jīng)常使用經(jīng)增強(qiáng)肝臟的抗病能力。食物。補(bǔ)肝食品如豬肝、菠菜、動物血制品、大棗、桂圓,養(yǎng)肝護(hù)肝還有雞蛋、豆腐、魚類、牛奶、黑芝麻、牛肉、松子等高蛋白食物。這些食物含有豐富的蛋白質(zhì),能起到修復(fù)損傷的肝細(xì)胞,促進(jìn)體內(nèi)肝細(xì)胞再生的作用。還有綠色或深色的蔬菜,也可以保護(hù)肝臟。因?yàn)榫S生素A以及B族維生素對于肝臟的保護(hù)很重要。
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