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腸胃不好應(yīng)該怎么調(diào)理

病情描述:
腸胃不好應(yīng)該怎么調(diào)理
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃不好包括消化不良、菌群失調(diào)或腹瀉、便秘等癥狀。飲食生活方面的調(diào)理,對恢復(fù)腸胃功能非常重要,如每天不要吃過飽,定時定量的飲食可以促進(jìn)消化液分泌和胃排空,可以增加食欲,緩解厭食、挑食的毛病。如果有胃黏膜損傷或慢性胃炎,飲食要多吃清淡的、容易消化的食物,如雞蛋羹等細(xì)軟的保護(hù)胃腸道黏膜的食材。如果有便秘或腸道運(yùn)動失調(diào)的癥狀,可以多吃果仁類和粗纖維食物。
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