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做什么運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防宮腔粘連

病情描述:
在檢查中發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜薄,特別擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)宮腔粘連,聽(tīng)說(shuō)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可預(yù)防宮腔粘連,做什么運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防宮腔粘連呢?
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
首先可通過(guò)散步預(yù)防宮腔粘連,經(jīng)常散步,可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),有利于體內(nèi)毒素和垃圾的排出,能提高身體的抗病能力,可以降低宮腔粘連的發(fā)生率。其次可選擇慢跑預(yù)防宮腔粘連,因?yàn)槁苁且环N非常健康的有氧運(yùn)動(dòng),也可以加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,讓身體更健康,對(duì)宮腔粘連有一定的防治作用。另外還可以堅(jiān)持跳繩預(yù)防宮腔粘連,但要注意運(yùn)動(dòng)的量,避免過(guò)多勞累。
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