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神經(jīng)衰弱有什么辦法緩解

病情描述:
神經(jīng)衰弱有什么辦法緩解
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱飲食不要暴飲暴食按時吃飯。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣禁勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情。治療上首先是適量增加鍛煉,注意保持充足睡眠與休息,并保持平和心態(tài)與開朗心情,并口調(diào)理下,如果有睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)較嚴(yán)重可以按摩勞宮穴能緩解這種現(xiàn)象。
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