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中度脂肪多久能好

病情描述:
雖然我才30多歲,可是卻患上了中度脂肪肝,醫(yī)生讓我盡快接受治療。中度脂肪多久能好?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科

中度脂肪肝的恢復(fù)時(shí)間通常需要3-6個(gè)月,實(shí)際時(shí)間受到飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、代謝改善、基礎(chǔ)疾病控制等多種因素的影響。

1、飲食調(diào)整

減少高脂高糖食物攝入,增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于減輕肝臟脂肪沉積。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳,可促進(jìn)脂肪代謝。

3、代謝改善

控制體重、調(diào)節(jié)血脂血糖等代謝指標(biāo),能有效緩解肝臟負(fù)擔(dān)。

4、基礎(chǔ)疾病控制

合并糖尿病、高血壓等疾病時(shí)需同步治療,否則會(huì)影響恢復(fù)進(jìn)程。

建議定期復(fù)查肝功能超聲,保持規(guī)律作息,避免飲酒,多數(shù)患者通過(guò)生活方式干預(yù)可獲得顯著改善。

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