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虛寒體質如何調理

病情描述:
我是典型的虛寒體質,經常感覺身體發(fā)冷,晚上睡覺時得蓋厚被子才覺得舒服。虛寒體質如何調理?
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
虛寒體質可以通過服用中藥以及增強鍛煉等方式來調理。虛寒體質的人要應用金匱腎氣丸或右歸丸、同仁堂附子理中湯、北京同仁堂贊育丹來調理,這類中成藥具有補腎助陽和化生腎氣的功效,也可益精填髓,遵醫(yī)囑用藥能有效改善體質虛寒的問題。雖然虛寒體質,可以通過服用中藥來調整,但如果先天稟賦不足,后天就得加強鍛煉,這樣可有效激發(fā)身體的陽氣。每天堅持做30分鐘以上的有氧運動,可保持陽氣充足。
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