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女性長期便秘怎么治療

病情描述:
女性長期便秘怎么治療
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

女性長期便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。長期便秘通常由膳食纖維不足、飲水過少、腸道動力不足、盆底肌功能障礙等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動,建議每日食用燕麥、西藍花、蘋果等富含膳食纖維的食物,同時保證每日飲水量超過1500毫升。

2、增加運動

規(guī)律進行快走、瑜伽等有氧運動可增強腹肌收縮力,每天30分鐘中等強度運動能有效刺激腸道蠕動,改善功能性便秘。

3、藥物治療

容積性瀉藥如聚卡波非鈣、滲透性瀉藥如乳果糖、刺激性瀉藥如比沙可啶可在醫(yī)生指導下短期使用,需注意避免長期依賴刺激性瀉藥。

4、生物反饋治療

針對盆底肌協(xié)調(diào)障礙導致的出口梗阻型便秘,通過生物反饋訓練糾正排便時盆底肌異常收縮,通常需要10-15次療程。

建立定時排便習慣,晨起后飲用溫水并嘗試排便,避免過度用力,若癥狀持續(xù)超過3個月建議進行結(jié)腸傳輸試驗等??茩z查。

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