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睡覺磨牙打呼嚕的原因有哪些

病情描述:
睡覺磨牙打呼嚕的原因有哪些
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 神經內科

睡覺磨牙打呼嚕可能與精神緊張、睡姿不當、鼻咽部阻塞、顳下頜關節(jié)紊亂等因素有關,可通過調整生活習慣、口腔矯正器、藥物干預或手術治療緩解。

1、精神緊張

長期焦慮或壓力會導致夜間咀嚼肌無意識收縮引發(fā)磨牙,建議通過冥想放松或心理咨詢緩解情緒,嚴重者可短期使用氯硝西泮、阿普唑侖等肌肉松弛劑。

2、睡姿不當

仰臥位時舌根后墜易引發(fā)打呼嚕,側臥并使用記憶枕可改善氣道通暢度,伴有鼻塞時可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑減輕黏膜水腫。

3、鼻咽部阻塞

慢性鼻炎、腺樣體肥大會導致呼吸阻力增加,表現為持續(xù)性打鼾伴張口呼吸,需通過鼻內鏡評估后使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或考慮腺樣體切除手術。

4、顳下頜關節(jié)紊亂

關節(jié)結構異??赡芤l(fā)夜間磨牙,伴隨晨起頜面部酸痛,需定制咬合墊保護牙齒,嚴重者需注射肉毒桿菌毒素或行關節(jié)腔灌洗術。

避免睡前攝入咖啡因和酒精,肥胖者需控制體重,定期口腔檢查可早期發(fā)現牙齒磨損情況,持續(xù)性癥狀建議盡早就診耳鼻喉科或口腔頜面外科。

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