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腎陰虛的飲食

病情描述:
腎陰虛的飲食
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎陰虛癥狀,可以適量吃黑芝麻、山藥、枸杞、桑葚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、大補陰丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于滋養(yǎng)肝腎,改善腎陰虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴等癥狀。

2. 山藥

山藥具有補脾益腎的功效,適合腎陰虛引起的腰膝酸軟、口干咽燥等表現(xiàn)。

3. 枸杞

枸杞能滋補肝腎之陰,對腎陰虛導(dǎo)致的視力模糊、潮熱盜汗有調(diào)理作用。

4. 桑葚

桑葚含有豐富的花青素和鐵元素,可滋陰補血,緩解腎陰虛引發(fā)的失眠多夢。

二、藥物

1. 六味地黃丸

六味地黃丸是經(jīng)典滋陰補腎方劑,適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、五心煩熱等癥狀。

2. 左歸丸

左歸丸側(cè)重滋補腎陰,對真陰不足導(dǎo)致的骨蒸潮熱、遺精早泄有效。

3. 知柏地黃丸

知柏地黃丸在滋陰基礎(chǔ)上兼清虛熱,適合陰虛火旺型癥狀如口舌生瘡。

4. 大補陰丸

大補陰丸專攻滋陰降火,針對腎陰虧虛伴隨的盜汗、顴紅等虛熱證。

日常可搭配銀耳、百合等滋陰食材,避免辛辣燥熱食物,適度進行八段錦等舒緩運動。

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