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通過飲食能降高尿酸嗎

病情描述:
前兩天我去做了腎功能檢查,發(fā)現(xiàn)尿酸值比較高。通過飲食能降高尿酸嗎?
共1個回答
楊鐵生 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

通過飲食調(diào)節(jié)可以輔助降低高尿酸水平,主要方法包括限制高嘌呤食物、增加低脂乳制品攝入、補充足量水分、適量食用堿性食物。

1、限制高嘌呤

減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入,避免體內(nèi)尿酸生成過多??商鎿Q為雞蛋、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。

2、增加乳制品

每日攝入300毫升低脂牛奶或酸奶,其乳清蛋白和酪蛋白可促進(jìn)尿酸排泄。注意選擇無糖或低糖產(chǎn)品。

3、補充水分

每日飲水2000毫升以上,稀釋尿液并加速尿酸排出。建議分次飲用白開水、淡茶水等無糖飲品。

4、食用堿性食物

適當(dāng)進(jìn)食櫻桃、芹菜等堿性食物,有助于中和尿酸。但需注意部分果蔬含糖量較高,應(yīng)控制攝入量。

飲食調(diào)節(jié)需長期堅持,建議同時配合適度運動和體重管理,若尿酸持續(xù)偏高應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要藥物治療。

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