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容易上火體質(zhì)怎么調(diào)理

病情描述:
我是一個比較容易上火的體質(zhì),經(jīng)常出現(xiàn)舌紅或者便秘的癥狀,容易上火體質(zhì)怎么調(diào)理?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
通常容易上火的體質(zhì)是可以進行飲食方面和情緒梳理來進行調(diào)理,比如少吃非常辣的食物和特別涼的食物,平時也要注意,不要焦慮和暴躁。還可以使用運動的方式和吃藥的方式進行調(diào)理,比如游泳和打太極拳,或者是口服清心敗火的藥物來進行調(diào)理。上火又稱熱氣,通常是人體陰陽失衡,身體的內(nèi)火比較旺,從而引起的上火?;颊咭部梢允褂弥嗅t(yī)針灸或者拔罐等療法進行調(diào)理。
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