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肚臍上面胖怎么減下去

病情描述:
肚臍上方這個(gè)位置有點(diǎn)胖,而且肉也多,一直減不下來,穿衣服也不好看。肚臍上面胖怎么減下去?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
肚臍上肉比較多,比較胖,可以通過按摩的方式來減肥瘦身,按摩過程中局部會(huì)產(chǎn)生熱,也能消耗掉脂肪。平時(shí)也可以通過運(yùn)動(dòng)方式來減肥瘦身,比如轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈或者通過跑步以及騎自行車、游泳等方式進(jìn)行減肥,如果效果不佳再考慮去醫(yī)院抽脂或者直接給局部注射溶脂針,可將局部的脂肪融化掉。不過在減肥瘦身期間要合理飲食,飲食盡量低脂、低碳水化合物,要保證食物的清淡。
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