91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

精神狀態(tài)不好怎么調(diào)整

病情描述:
精神狀態(tài)不好怎么調(diào)整
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
確定精神狀態(tài)不好,可以做以下調(diào)整:第一、要意識到這種是一個病態(tài),必須得加以生活方式的調(diào)整和必需的治療??梢远嗦犚魳?,多接觸正面的東西,生活中負面的東西不接觸或者是少接觸??梢匀ヂ犅犚魳窌⒖纯次乃囇莩?,接觸一些陽光的、正面的東西,能夠調(diào)節(jié)心情。第二、加強運動。白天多活動,可以跑步,跑步會刺激內(nèi)啡肽的生成,會增加愉悅感。第三、多曬曬太陽。曬太陽有利于精神、情緒的穩(wěn)定。第四、多與人溝通、交流,多和平朋友們一起出去游玩,這也是一個很好的調(diào)整方式。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
呼伦贝尔市| 洛浦县| 鄯善县| 仪征市| 梁平县| 都匀市| 丹阳市| 贵州省| 丰城市| 翁牛特旗| 盐山县| 深泽县| 靖宇县| 贵阳市| 两当县| 旺苍县| 利津县| 天峻县| 西乌珠穆沁旗| 申扎县| 彩票| 青海省| 石渠县| 益阳市| 静宁县| 江阴市| 富阳市| 华安县| 乡宁县| 甘孜| 内江市| 简阳市| 峨眉山市| 衡阳市| 丽水市| 嘉善县| 米林县| 蒲江县| 五家渠市| 青海省| 太仆寺旗|