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分手失眠怎么辦

病情描述:
分手失眠怎么辦
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
分手后出現(xiàn)失眠的情況,主要是由于精神心理因素所致,因此,首先需要針對患者精神心理因素進行心理疏導,心理干預,這樣才能從根本上緩解失眠的癥狀,有條件患者可以通過??漆t(yī)生進行心理方面的治療。在日常生活中,可以多與家人和進行溝通,可以進行適當?shù)捏w育鍛煉和娛樂活動,這樣也有利于轉(zhuǎn)移自身注意力,減輕失眠的癥狀,必要時也可以通過藥物進行治療,可以適當?shù)姆面?zhèn)靜催眠的藥物,如阿普唑侖、右佐匹克隆等,這些藥物針對失眠患者能夠起到較好的療效。
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