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濕熱體質(zhì)吃什么好

病情描述:
濕熱體質(zhì)吃什么好
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
濕熱體質(zhì)可表現(xiàn)為頭痛身重痛、口苦胸痞、尿黃短等癥狀,可通過飲食調(diào)理,必要時(shí)服用藥物調(diào)理。
1.飲食方面:若癥狀較輕時(shí),可以從飲食進(jìn)行改善癥狀。應(yīng)以祛濕清熱、清肝利膽的飲食為主,如胡蘿卜、綠豆、薏苡仁、山藥、冬瓜、蓮子、紅豆等。食材可以互相搭配,在飲食結(jié)構(gòu)上做到合理搭配。
2.藥物方面:癥狀較重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。一般辨證分析濕重或熱重。濕重以化濕為主,可選用六一散,或三仁湯、平胃散。熱重則以清熱為主,可選用連樸飲、茵陳蒿湯,甚至葛根芩連湯。濕熱體質(zhì)人群不宜過食大補(bǔ)、辛辣厚膩的食物,如火鍋類、炸品、動(dòng)物內(nèi)臟等,否則會(huì)加重體內(nèi)濕熱。需注意食物的調(diào)理效果是輕微的,若癥狀一直未見緩解時(shí),要及時(shí)就醫(yī)治療。
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