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緩解便秘如何進(jìn)行按摩

病情描述:
緩解便秘如何進(jìn)行按摩
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要通過按摩進(jìn)行緩解便秘,可以采取上腹部順時(shí)針按摩運(yùn)動(dòng),這樣能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),然后可以加快宿便排出體外。建議可以每天按摩兩次,每次可以選擇在50~100圈左右,當(dāng)然患者也可以選擇按摩天驅(qū)穴、上巨虛、支溝穴等學(xué)位。因?yàn)槊刻彀茨@些穴位可以有效調(diào)節(jié)胃腸道。但如果便秘癥狀比較嚴(yán)重患者,建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,口服一些藥物進(jìn)行治療。便秘是一種非常常見的慢性疾病,部分是由于胃腸蠕動(dòng)減賣所導(dǎo)致,若是出現(xiàn)便秘癥狀時(shí),可以多吃水果來幫助緩解,比如吃香蕉,香蕉能夠起到潤(rùn)腸通便效果。
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