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晚上喝咖啡會(huì)睡不著嗎

病情描述:
晚上喝咖啡會(huì)睡不著嗎
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
晚上喝咖啡會(huì)睡不著??Х戎兴闹饕煞质强Х纫?,咖啡因是興奮性的物質(zhì),可以加快人的新陳代謝,興奮人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致失眠。另外咖啡還有利尿作用,如果晚上睡前喝咖啡可能導(dǎo)致夜尿增多,頻繁的上廁所會(huì)影響睡眠。因此建議喝咖啡要適量,盡量選擇在白天喝,晚上不能喝濃咖啡防止影響睡眠。
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