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60度的汗蒸可以蒸多長(zhǎng)時(shí)間

病情描述:
有時(shí)候我會(huì)和朋友去洗澡汗蒸,60度的汗蒸可以蒸多長(zhǎng)時(shí)間?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
60度的汗蒸最多可以蒸十五分鐘。人們?cè)诤拐舻臅r(shí)候,身體會(huì)大量出汗,汗蒸的溫度若是55度,汗蒸的時(shí)間最多是三十分鐘。60度的汗蒸溫度相對(duì)較高,汗蒸時(shí)間根據(jù)自身的情況,最好將時(shí)間把握在十五分鐘以內(nèi)。時(shí)間太長(zhǎng)的話,出汗過多,容易造成體液流失,可能會(huì)引發(fā)頭暈目眩的情況。
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