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蕎麥面條怎樣減肥

病情描述:
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宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
蕎麥面不是谷類的食物,蕎麥本身是一種中藥,對(duì)于降脂、控糖的確是有幫助的,建議用蕎麥蒸米飯來(lái)吃,用蕎麥來(lái)蒸米飯,它的營(yíng)養(yǎng)保留的會(huì)更多一些,而且用蕎麥來(lái)蒸米飯,用到的是全谷物,不像有一些蕎麥面,它是去除表皮,用蕎麥粉搭配白面來(lái)做的。
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