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哺乳期怎樣避免便秘的發(fā)生呢

病情描述:
哺乳期怎樣避免便秘的發(fā)生呢
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可以在早飯前半小時(shí)喝一杯溫的蜂蜜水,這樣能潤滑腸道,讓消化液得到足夠分泌,刺激腸胃蠕動(dòng),防止因缺水導(dǎo)致的便秘,應(yīng)少喝甚至不喝飲料,湯水則是較好選擇魚湯、雞湯、肉湯不僅味道鮮美,還能刺激消化液分泌,有利于減少哺乳期媽媽便秘的幾率。
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