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補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有什么

病情描述:
補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有什么
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陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
很多女性氣血不足,可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理,補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有:黑芝麻:黑芝麻不僅口感好,還有補(bǔ)血的功效。紅棗:紅棗可以止渴生津,還能健脾養(yǎng)胃,針對(duì)各種貧血和氣血不足,有非常好的功效。蓮藕:蓮藕煮熟后吃可以有效補(bǔ)血。黑豆:可以補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血益氣、健脾養(yǎng)肝。紅糖:紅糖也是最常見(jiàn)的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。
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