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跳繩減肥可以瘦全身嗎

病情描述:
我的朋友非常胖,推薦他跳繩減肥,想了解一下跳繩減肥可以瘦全身嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
通常跳繩可以瘦全身。
跳繩是一種全身運動的方式,也屬于一種有氧運動。在跳繩的過程中,全身都可以有效的得到運動,可以讓身體里面的脂肪燃燒,再加上嚴格的控制飲食,通常可以達到滿意的減肥效果。如果通過跳繩的方式減肥效果不明顯的話,也可以去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)通過注射溶脂針的方式瘦身。
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