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每天要做多少個仰臥起坐才能減肥

病情描述:
最近想要通過仰臥起坐的方式減肥,但是不知道每天做多少個仰臥起坐才能夠減肥?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天要做50~150個仰臥起坐才能減肥
做仰臥起坐減肥主要就是看做仰臥起坐的時間以及做仰臥起坐的姿勢,如果做仰臥起坐的時間夠長,正常情況下還需要做50~150個左右,能夠達到減肥的效果。
如果想要快速達到減肥的效果,需要通過射頻溶脂、抽脂手術等方式改善。
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