91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

蛋白粉應(yīng)該健身前喝還是健身后喝

病情描述:
我最近剛買了蛋白粉,不知道是在健身前喝好,還是在健身后喝好?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
蛋白粉可以在健身前喝,也可以在健身后喝,通常都不會影響其補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。
在健身前適當(dāng)?shù)暮鹊鞍追勰軌蚝芎玫难a(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng),對增強(qiáng)肌肉力量有幫助,從而可以達(dá)到更好的健身效果。在整個健身過程中會消耗身體大量的體力以及能量,在健身房以后適當(dāng)?shù)睾鹊鞍追?,能夠很好的補(bǔ)充身體所缺失的營養(yǎng),更有利于身體健康,而且還能夠增強(qiáng)骨骼的柔韌性以及牙齒的堅硬度,對增加肌肉也能夠起到一定的幫助。
所以蛋白粉在健身前喝和健身后喝對身體都有一定的好處,所以通常可以健身前喝,也可以健身后喝。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
邛崃市| 澄迈县| 丹棱县| 磴口县| 垫江县| 金华市| 牡丹江市| 茂名市| 广东省| 永嘉县| 长宁县| 开原市| 开平市| 石阡县| 鄂托克前旗| 合江县| 襄汾县| 商河县| 滨州市| 新建县| 民权县| 商丘市| 大石桥市| 肥西县| 明溪县| 习水县| 陆丰市| 禄丰县| 梅州市| 翁牛特旗| 六枝特区| 上栗县| 淮南市| 武清区| 扎鲁特旗| 廊坊市| 康平县| 泾源县| 偏关县| 绍兴县| 高碑店市|